قبل از هر چیز باید بدانیم به چه کسی کمال گرا می گویند.؟ کمال در لغت به معنی کامل بودن و تکامل اشاره دارد، بنابراین انسان کمال گرا شخصی است که به دنبال کامل شدن می باشد.. از مهم ترین مشخصه افراد کمال گرا این است که کامل ترین شکل هدفی که در ذهن تصور
قبل از هر چیز باید بدانیم به چه کسی کمال گرا می گویند؟
کمال در لغت به معنی کامل بودن و تکامل است، بنابراین انسان کمال گرا شخصی است که به دنبال کامل شدن می باشد.
از مهم ترین مشخصه افراد کمال گرا این است که کامل ترین شکل هدفی که در ذهن تصور می کنند را می طلبند و برای تحقق آن هدف بی نقص ترین حالت قابل تصور را می خواهند.
کمال گرایان سخت گیرانه نسبت به خود و دنیا عمل می کنند و اگر کوچکترین نقص یا خللی در برنامه شان ایجاد شود، خود را سرزنش می کنند.
کمالگراها افرادی هستند که با بدبینی شروع به انجام کارها می کنند و بیشتر به نقاط ضعف خود و هدف می گردند.
فرد کمال گرا ترجیح می دهد یا کاری را شروع نکند یا اگر شروع کرد کامل و بی نقص به اتمام برسانند.
کمال گرایان در اکثر مواقع از انجام اهدافشان صرف نظر می کنند و توجیه آنها این است که هنوز کامل نیست و یا نتیجه ای که بدنبالش هستند نخواهد داشت.
در مقابل کمالگراها نا کمالگراها قرار دارند.
ناکمال گراها برعکس کمال گرایان اولین تصویر از هدف که در ذهن دارند را می جویند و برای آن تلاش می کنند.
فارغ از هر تصویر دیگری نه به آن شاخ و برگ می دهند و نه مسیر را برای خود سخت می کنند.
برای درک بهتر باید بگویم این افراد اول حرکت می کنند و بعد تصمیم می گیرند که به کجا بروند.
نا کمال گراها خوش بین هستند و سعی دارند آنچه را در توان دارند هر چند کم برای تحقق رویاهایشان بگذارند.
ناکمال گراها سخت گیر نیستند و به ساده ترین شکل ممکن در جهت انجام امور اقدام می کنند.
حال این پرسش مطرح است دلیل خوشحالی نا کمال گراها چیست؟
همانطور که در تعریف نا کمال گراها گفته شد آنها خوش بین هستند و به هیچ عنوان سختگیری در انجام امور ندارند. و همین عامل باعث شده آنها خود را بی نقص ندانند.
همچنین دنیایی که در آن زندگی می کنند را کامل نمی دانند بنابراین برای اهدافی که در ذهن دارند نیز نواقصی در نظر دارند.
پذیرش نواقص در دنیا و عوامل آن مهم ترین عامل خوشحالی نا کمالگراها می باشد.
آنها بیشترین انرژی خود را صرف انجام کارها به ساده ترین شکل آن می کنند. و معتقدند من تلاشم را می کنم نتیجه هر چه باشد.
اگر آنها نتوانند کاری را آنطور که می خواهند به سرانجام برسانند نا امید نمی شوند در حقیقت برای تحقق هدف ساده ترین شکل آن را تصور کرده و برای آن تلاش می کنند.
همین نگاه ساده و خوش بین نا کمال گراها باعث می شود آنها همواره خوشحال باشند و کوچکترین حرکتی به آنها شور زندگی بدهد.
نا کمال گراها به کسی که دوست دارند باشند و کارهایی که دارند تمرکز می کنند.
آنها برای رضایت دیگران تلاش نمی کنند و بیشتر دوست دارند خودشان از شرایط راضی باشند.
نا کمال گراها معتقدند که انجام دهنده کارها خود آنها هستند، بنابراین تمرکزشان روی رضایت خودشان است نه دیگران.
به زبان ساده تر نا کمالگرایان می خواهند کارها انجام شود، حتی بخش کوچکی از آن و معتقد هستند که انجام دادن بهتر از انجام ندادن است.
همین نتایج کوچک برای آنها پیروزی محسوب می شود و به آنها انگیزه می دهد که ادامه دهند.
نا کمال گرایان افرادی هستند که هر بار آنها را می بینید در حال تفریح کردن هستند حتی کار کردن برایشان نوعی خوش گذرانی به نظر می رسد.
ناکمالگرایان با کوچکترین اتفاق خوشحال می شوند و از هر احساس ناخوشایندی سریعا می گذرند.
اکثر ناکمال گرایان نمی دانند چطور این واکنش را انجام می دهند، آنها بدون آموزش دیدن تاثیر اخبار منفی را دفع می کنند.
نا کمالگرایان تلاش می کنند تمرکزشان را روی افتخارات خود بگذارند تا اینکه هر بار بخاطر شکستشان خود را سرزنش کنند.
به همین دلیل است که هر بار ناکمال گرایان شکست می خورند قدرت از دست رفته خود را سریعا بازیابی می کنند و مجدد شروع می کنند.
با توجه به مطالبی که در بالا اشاره شد شما در کدام دسته قرار دارید؟
کال گرا هستید و یا نا کمال گرا؟
حال که دلایل خوشحالی نا کمال گراها میدانید آیا می توانید راهکاری جهت شاد بودن ارائه دهید؟
اگر دلایل و راهکارهای دیگری می دانید با ما در میان بگذارید.