چرا تصمیم های سال جدید نتیجه نمی‌دهند؟

چه راههایی برای غلبه بر اهمال کاری وجود دارد؟

. حداقل در کوتاه مدت این چنین است. اگر تحلیل برود تلاش‌های آینده، به شکست محکوم خواهند بود. این یک مفهوم بنیادی است. اراده و خویشتن‌داری چیزی نیست که ۲۴ ساعته در خدمت شما باشد. نیاز به ترمیم و بازسازی دارد. اما خبر خوب این است که برای به دست آوردن آن تمام کاری که نیاز دارید انجام بدهید، افزایش قندخون و استراحت است. درست است که غذا خوردن مناسب و استراحت های کوتاه مهم اند، اما نکته ضروری بعدی به کار بردن یک سری فوت و فن است که تو را سر پا نگه می دارند. یکی از این کارها حذف کردن عوامل حواس پرتی است، وقتی رمان می‌نویسم، دسترسی خودم را به اینترنت قطع می‌کنم، چرا که وقتی به یک گره در کار برخورد می‌کنم، آنلاین شدن بسیار وسوسه کننده است. اما موثرترین لمِ کار تعیین ضرب‌الاجل است. دن آریلی، روانشناس، متوجه شد مورد های تعیین شده از سوی مراجع بیرونی، مثل معلمان یا ممیزان مالیاتی بسیار کار آمدند. ضرب‌الاجل های شخصی تنها زمانی کاربرد دارند که فعالیت‌ها را گام به گام قسمت بندی کنیم و برای هر قسمت یک موعد به خصوص معین کنیم. به همین دلیل، تصمیم های مبهم در سال نو غالباً محکوم به شکست‌اند. پس بر خودت غلبه کن. اهمال کردن غیر منطقی است. اما برای انسان های زیاد اتفاق می‌افتد. برای مقابله با آن، نزدیک روش تلفیقی استفاده کن. همسایه من اینگونه توانست پایان نامه دکترای خود را سه ماه بنویسد: او یک اتاق کوچک بدون تلفن و اینترنت اجاره کرد. سه تاریخ را از اول تعیین کرد، هر کدام برای یک بخش از پایان نامه. با تمام دوستانش درباره این سه تاریخ صحبت کرد و حتی این تاریخ را پشت کارت های ویزیت خود چسباند. با این روش، مهلت‌های شخصی را یک مسئله عمومی تبدیل کرد که ناگزیر باید به آن پایبند می‌بود. در زمان ناهار و عصرها، باتری‌های خود را با خواندن مجله‌های مد و خوابیدن زیاد شارژ می‌کرد.