سارا عابدپور

قبل از هر چیز باید بدانیم به چه کسی کمال گرا می گویند.؟ کمال در لغت به معنی کامل بودن و تکامل اشاره دارد، بنابراین انسان کمال گرا شخصی است که به دنبال کامل شدن می باشد.. از مهم ترین مشخصه افراد کمال گرا این است که کامل ترین شکل هدفی که در ذهن تصور

ایجاد تصویری دقیق از خودمان که با واقعیت همخوانی دارد، گاهی اوقات دور از دسترس به نظر می رسد. ما مرتباً افکار و احساسات ناخواسته یا ناراحت کننده را که مملو از مشکلات مربوط به خود ارجاعی و سوگیری شناختی است متوقف می کنیم. در حالی که درون نگری ممکن است محدودیت های خود را

در بخش اول این مقاله شما با تعاریف اولیه اعتماد به نفس آشنا شدید در اینجا سعی دارم راهکارهایی جهت افزایش اعتماد به نفس و خود باوری ارائه کنم امیدوارم مفید واقع شود و دوست داشته باشید. اگر در راه اعتماد به نفس به موانعی در مسیر برخورد کردید، نگران نباشید. برای همه اتفاق می افتد.

بهتر است موضوع رو با این جمله شروع کنیم "افرادی که ارتباط بهتری با احساسات خود دارند شانس بیشتری هم در ارتباط با همکاران و مدیران خود خواهند داشت"
جمله بالا به این معناست که این افراد نوعی هوش اجتماعی با عنوان هوش هیجانی دارند که شامل توانایی مدیریت و نظارت بر احساسات خود ...